Dodano: 9 MARCA 2016
slimandfitbody
No wlasnie z dniami wolnymi cieeeezko, pracuje w sklepie, jestesmy we dwie, od stycznia mialam cztery dni wolnego, cwiczyc moge rano, no bo chodze do pracy na druga zmiane, ale wiadomo tu cos zalatwic, tu zakupy, tu po chlopa do pracy i dups juz 14, z tym jedzeniem w pojemniczkach to jak najbardziej ale nie mam zielonego pojecia co jesc! Ile moge jesc salate :D ale juz sie zebralam i od jutra wstaje godzine wczesniej i z rana na silownie bede jezdzic, znalazlam za fajna cene wiec czemu nie :)
Nie wiem ile osob tu wchodzi i nie wiem ile to przeczyta. Dzoewczyny uwierzcie mi ze mam dosc, mam dosc wlasnwgo ciala, pracuje codziennie, 7 dni, jem co popadnie, wracam po 23 i wrzucam w.siebie jak w smieciare..a nie chce. Nie mam nawet czasu na silownie, no...niby mam, ale mamg ceny z kosmosu, prosze podajcie jakis swoj przykladowy dzien z cwoczeniami w domu i jednym posilkiem. W przyszlym miesiacu dietetyk, za tydzien badanie tsh, ciagle tyje. 171 cm 69kg. Katorga
Komentarze
togetherletsfit
Rzeczywiście masz ciężko. Jeśli pracujesz codziennie to może zacznij brać jedzenie w pojemnikach do pracy. Przynajmniej nie będziesz wrzucać w siebie co popadnie. Możesz poświęcić pół godziny jak wrócisz do domu na przygotowanie posiłków na następny dzień.U mnie jak idę na pół dnia do szkoły to taki sposób sprawdza się najlepiej. A trening.. . Możesz robić w dni wolne od pracy bo na pewno takie masz. Tylko że wtedy nie 15 min treningu tylko przynajmniej godzinka ^^
09/03/2016 13:36:01
slimandfitbody
No wlasnie z dniami wolnymi cieeeezko, pracuje w sklepie, jestesmy we dwie, od stycznia mialam cztery dni wolnego, cwiczyc moge rano, no bo chodze do pracy na druga zmiane, ale wiadomo tu cos zalatwic, tu zakupy, tu po chlopa do pracy i dups juz 14, z tym jedzeniem w pojemniczkach to jak najbardziej ale nie mam zielonego pojecia co jesc! Ile moge jesc salate :D ale juz sie zebralam i od jutra wstaje godzine wczesniej i z rana na silownie bede jezdzic, znalazlam za fajna cene wiec czemu nie :)
09/03/2016 18:38:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimandfitbody.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
