witam was kruszynki <3

dziś mój pierwszy dzień.

w domu nadal napięta atmosfera. może moje kochanie dziś przyjedzie?

czuje się dobrze i lekko, ale jeszcze nie IDEALNIE .

było 70 kg dziś jest 65,7 cel 56kg.

tak jak wiecie w kwietniu 27 ide na wesele kuzynki,

chciałabym do tego czasu zrzucić 8 kg. i ubrać obcisłą sukienkę <3

`ale to czy mi się uda zależy tylko ode mnie! ;)

bilans ;

ś. niC

2ś. 11.30 = 240kcal

o. 14.30 = 400kcal

p. 17.30 = 100kcal

k. 19.00 = 200kcal

razem 940 / 1000kcal

ćwiczenia ;

2x 8min. abs

10 min. trening pośladków

15 min. orbitrek

_______________________________________________________

dni diety zaliczone 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

dni bez słodyczy 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

ćwiczenia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14