Pogoda do dupy, zimno i pada deszcz... GDZIE TO LATO?! Oby do przyszłego tygodnia się poprawiło, bo będziemy pływać w namiotach.
Nie mam na dzisiaj żadnych ciekawych planów, wieczorem niby mam iść z mamą na zumbę, ale się okaże jak to będzie z tymi chęciami.
Ponieważ z wieczornymi ćwiczeniamy różnie bywa, więc postanowiłam robić je już z rana
BILANS:
śniadanie: bułka z dynią (szynka,pomidor,serek ze szczypiorkiem),kawa mróżona z bitą śmietaną: 530kcal
IIśniadanie: -
obiad: zupa pomidorowa: 100kcal
podwieczorek:
kolacja:-
RAZEM: 630kcal/1000kcal
ćwiczenia: 10min. na brzuch z Mel B,skłony boczne,skręty tułowia,rowerek 15min.[-100kcal]
Inni zdjęcia: ldz subiektywnierzeczbiorac:) dorcia2700Eleganckie kolczyki! otien;) pati991... maxima24Książka Dekret pati991... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24