Patrząc na..

Patrząc na takie zdjęcia na których widze, że ludzie potrafią być szczupli, jeść "fit" i być szczęśliwi, szczęśliwsi niż ci, którzy pozwalają sobie na wszystko mam nadzieje, że sama kiedyś też przestane myśleć o niezdrowym jedzeniu, że zdrowe będzie dla mnie frajdą.

Wczoraj niestety uległam pokusie mini imprezki, nie opiłam się piwem, nie najadłam się czipsów ale mimo wszystko troche przesadziłam pijac wino i objadajac sie suchym musli w nocy, no ale cóż nie można odmówić sobie wszystkiego :)

Bilans z wczoraj:

7:30 rosół warzywny z marchewką ~ 180kcal

9:30 nic

13:30 makaron razowy z semoliny z oliwą szpinakiem, pieczarką, bazylią i cebulką ~ 300kcal

15:30  pół szklaki koktajlu ze szpinaku gruszki i jabłka ~ 200

18:30 sałatka grecka bez sosu z odrobiną grilowanego kurczaka, sama oliwa (łyżka) ~ 400

1080kcal

było by super gdyby nie wieczór

250ml wina półsłodkiego - 80kcal

musli suche - 350kcal

dodatkowe 430kcal -.-

22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  .08.16r