Dzień 3

3 dzień po powrocie i poranna pobudka staje się piękniejsza *.*

Nie ulegam jedzeniu, które przez ostatnie 2 lata uwielbiałam,

nastawiam sie na oczyszczenie organizmu, chwilowo wyrzucam mięso w większych ilościah za tydzień wprowadze znaczniejsze ilości piersi z kurczaka grillowanej ale na razie wystarczą ilości znikome.

PYTANIE:

Znacie przepisy na dobre koktajle oczyszczające?

Lub bomby witaminowe?

Bilans:

7:00 - rosół warzywny (marchew, seler, por, cebulka, pietruszka, kostka rosołowa) ~ 150

+zielona herbata z cytryną

9:30 - kawa z mlekiem 3,2 (praca)

Zamierzam dziś zjeść również pyszny makaron z semoliny i razowej mąki z niewielką ilością oliwy szpinaku cebulki bazylii pieczarek i czili - POLECAM

O kolacji pomyślę ale raczej postawie na kefir z musli.

PLAN - maksymalnie 1000 kalorii, staram się do końca tego tygodnia meścić pomiędzy 800-900.