You can do anything! 

Dzień dobry chudzinki! <3

Obiecuję sobie, że to już ostatni raz. Na photobloga wracam chyba już dziesięty raz, już nie mówiąc o tym ile już razy mówiłam sobie "od jutra zaczynam się zdrowo odżywiać i ćwiczyć". Przez ten czas kiedy mnie tutaj nie było sporo się u mnie zmieniło. Postanowiłam dać sobie ostatnią szansę i wierzę, że tym razem mi się uda. Nie jestem już tutaj ze względu na moją wagę, ale ze względu na zdrowie. Nie zależy mi tak bardzo, aby schudnąć (chociaż oczywiście bardzo bym chciała zrzucić jakieś 5-7 kilogramów), ale po to, aby być zdrowa i czuć się dobrze. Borykam się z problemami hormonalnymi i wiele czytałam na temat tego, że bardzo można sobie pomóc dietą.

Ten weekend był dla mnie straszny pod względem jedzenia. Niestety jadłam wszystko na co miałam ochotę (pizza, słodycze, piwo, lody, kolorowe napoje). Wczoraj wieczorem niedość, że miałam straszne wyrzuty sumienia to jeszcze tragicznie się czułam. Płakałam przez to co w siebie wpakowałam i jaki śmietnik zrobiłam ze swojego organizmu. Powiedziałam sobie, że to koniec. Kiedy jadłam zdrowo o wiele lepiej się czułam, byłam pełna energii, czułam że mogę wszystko, byłam rannym ptaszkiem. Chcę znowu się tak czuć, więc muszę zacząć od zmiany nawyków żywieniowych.

Moje odżywianie będzie się opierało głównie na warzywach i owocach, kaszach, jajkach i rybach. Od ponad miesiąca nie jem mięsa (zjadłam 2 razy będąc w gościach i tylko wtedy zamierzam sobie póki co pozwolić, a w przyszłości planuję całkowicie z niego zrezygnować). Chcę sama piec ciasta i robić desery, gdy najdzie mnie ochota na coś słodkiego. Oczywiście uważam, że wszystko jest dla ludzi i raz na jakiś czas pozwolę sobie na coś słodkiego, albo na ukochaną pizzę. Jestem zdania, że wszędzie są jakieś granice i nie uważam, aby stało mi się coś złego jeżeli 2 razy w miesiącu zjem jakiegoś batonika lub kupne ciasto.

Pani ze zdjęcia jest moją wielką motywacją, bardzo podoba mi się taka figura. Nie zachywam się wychudzonymi dziewczynami, którym widać kości, ani takimi, które mają więcej mięśni niż mężczyźni. Bardzo chciałabym doprowadzić mój brzuch do takiego stanu, wyszczuplić i lekko wyrzeźbić ręce oraz wyćwiczyć sobie takie jędrne i okrągłe pośladki. :)

Wierzę z całego serca, że tym razem mi się uda, głównie ze względu na zdrowie i lepsze samopoczucie. Trzymajcie za mnie kciuki, abym nie zniechęciła się znowu po miesiącu!