160cm / 54 ----> 50 musi być!
Dodano: 20 KWIETNIA 2012
Witam :)
Photobloga tego kiedyś ktoś prowadził, ale zdobyłam hasło i ja teraz bedę się nim zajmować. Nie chce mi się zakładać e-maila i w ogóle. Będę tutaj zaglądać codziennie i wrzucać zdjęcia.
Mam 160cm i ważę 54kg. Nienawidzę swojej wagi ;< ! Mówią, że mam ładną figurę, dobrze waże i takie tam. Ale ja wiem swoje i od jutra zaczynam stosować dietę. Mam nadzieję, że pomożecie mi, będziecie mnie wspierać ... ;) Tak więc od jutra KONIEC ZE ŚWIŃSTWAMI! Będzie to trudne, ale zaglądając tutaj myślę, że będzie mi łatwiej, 3majcie kciuki ;d
+ ile proponujecie kcal dziennie? ;)
Komentarze
~kasia77010
powodzenia:) najlepiej chyba 1000kcl i wiele ruchu :) ja jadam mniej ale na początku to liepeij tak nie skaracać sobie kalorii :) 4kg to nie dużo na pewno stracisz :)
21/04/2012 9:28:04
siemkaxd
dziękuję :*
21/04/2012 11:23:27
appetitesfordestructions
ja proponuje jak najwięcej ruchu i niejedzenie przynajmniej 3 h przed snem, do tego zrezygnowanie z niezdrowych rzeczy i tych zapychających żołądek (poza błonikiem który jest zdrowy i chłonie wode prze co pęcznieje i zmniejsza uczucie głodu- chociaż ja tam i tak jestem głodna hehe :)) powodzenia ;*
20/04/2012 22:13:57
siemkaxd
Dziękuję za radę :*
20/04/2012 22:19:00
siemkaxd
to nie mój brzuch na zdjęciu ;)
20/04/2012 21:57:50
myleanness
ojej, a myślałam że tak :) jeśli chodzi o diete to najlepiej 1000 kcal dziennie :)
20/04/2012 22:01:19
siemkaxd
hyhy ;d dziękuję za eade ;)
20/04/2012 22:06:46
mrsmystery166
ja zazwyczaj brałam 1000 kcal, ale tym razem chyba spróbuję 900 kcal ;)
powodzenia ;*
powodzenia ;*
20/04/2012 21:49:11
siemkaxd
dziękuję :*
20/04/2012 21:57:26
piecpieckilo
jakieś zdjęcia swoje proponuję wrzucić na początek, wymiary i wagę :) pozdrawiam i powodzenia :)
20/04/2012 21:18:07
siemkaxd
dziękuję :*
20/04/2012 21:34:30
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika siemkaxd.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
