CEL - 51 KG.
Dodano: 1 MARCA 2013
Bilans:
śniadanie: pół 3bita
obiad: półtora gotowanych, rybowych pulpecików, jeden ziemniak i trochę surówki z kapusty kiszonej
kolacja: ? (później edit.)
Ćwiczenia:
5 serii po 55 brzuszków
55 pompek damskich
23 minuty ćwiczeń na metabolizm
10 minut ćwiczeń na nogi
rozciąganie
100 brzuszków
Komentarze
schudnijszybciejprosze
Są to takie ćwiczenia na szybszą przemianę materii - kiedy ćwiczysz to spalasz kcal i kilka godzin po ćwiczeniach kcal również są spalane szybciej :)
02/03/2013 18:51:35
littlebellshop
mam do sprzedania ubrania, może coś ci wpadnie w oko, zapraszam; )
01/03/2013 16:21:57
Informacje o schudnijszybciejprosze
Inni zdjęcia: Połoniny. ezekh114Odzież funkcją wieku. ezekh114ja patkigdI am photographymagicOsiołek z futerkiem zimowym bluebird11... thevengefulone... thevengefuloneja patkigdNad morzem patkigdNK ! lupus89
