CEL - 51 KG.
Dodano: 23 LUTEGO 2013
Bilans:
śniadanie: 2 kromki chleba czarnego z pastą rybną
obiad: spaghetti, 5 kostek czekolady z orzechami
podwieczorek: farsz z gołąbków, czyli ryż i pojedyńcze kawałki mięsa
kolacja: płatki z mlekiem
Ćwiczenia:
5 serii po 55
100 pompek damskich
45 przysiadów
10 min ćwiczeń na nogi
rozciąganie
100 brzuszków
Komentarze
Informacje o schudnijszybciejprosze
Inni zdjęcia: Połoniny. ezekh114Odzież funkcją wieku. ezekh114ja patkigdI am photographymagicOsiołek z futerkiem zimowym bluebird11... thevengefulone... thevengefuloneja patkigdNad morzem patkigdNK ! lupus89
