[63kg]...60..55..53..50
Dodano: 14 STYCZNIA 2014
hej!
hej!
bilans:
¶: jajecznica / 216
II¦: kromka chleba z dzemem kiwi /152
przek±ska: to samo co na 2¶ /152
o: brokuł i ziemniaki i pięć ciastek owsianych/ 375
k: kromka chleba z almette i pomidorem + kiwi / 175
1071/1000
ćwiczenia:
mel b
60 przysiadów
70 brzuszków
5 min treningu kardio. ;)
