cytrynowo

Cześć chudzinki :)
Ale miałam dzisiaj zaskakujące śniadanko! Ciasto mi zwariowało

i zamieniło się w pianę xd hahaha ale jakie cuda wyszly przez to, te naleśniki

były lekko gumowe, cudowne w smaku, puszyste ale cieniutkie. Jak to możliwe?
Sprawdźcie same Było trochę śmiechu z rana hihi

Budyniowe cytrynki z kiwi

http://celebrate-your-morning.blogspot.com/2013/04/budyniowe-z-kiwi.html

DAŁAM RADĘ!

Zrobiłam całego killera! Nawet nie musiałam maszerować, kiedy Ewka proponowała

to jako "odpoczynek" hahaha :D ALE BANAN NA ZAKOŃCZENIE BYŁ! Od ucha do ucha,

śmiałam się do siebie ze szczęścia. Powiem więcej - dzisiaj nie mam nawet zakwasów

Tylko odrobinka w łydkach xd ale to się nie dziwię - te skoki z przysiadu i skoki w tył

na rękach (nie wiem jak to nazwać inaczej xd) trochę były hmmm trudne :P

ALE SIĘ NIE PODDAŁAM O!

Na stałe wpisuję go w swój plan treningowy :)

A po treningu na obiadek była sałatka - czyli uzupełnienie białka i węglowodanów <3

niezmiennie od jakiś 4-5 lat moja ulubiona! Zaczęłam ją jeść będąc na diecie Dukana,

ale już nawet po schudnięciu i zakończeniu diety jadam ją co jakiś czas,

bo jest ULTRA SZYBKA i ŁATWA w przygotowaniu.

Sałatka z surimi

http://celebrate-your-morning.blogspot.com/2013/04/szybka-saatka.html

Dzisiaj się mierzyłam i ważyłam. Nie chciałam - bo w sumie miałam dwa razy

urodziny w ciągu ostatnich 2 tygodni i jakoś... nie czułam się pewnie xd

No ale było w kalendarzu to... czyniłam swą powinność!

Moje spostrzeżenie: waga sukcesywnie ROŚNIE, a centymetry stale SPADAJĄ

Żeby nie być goło słowną podaję wymiary + podsumowanie itp:

(ćwiczę od 11.03)

 DATA:            24.02           24.03             14.04               28.04         

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

     WAGA:         55,4 kg          52,6kg           54,1               54,9 kg     -0,5

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

       BIUST/PLECY*:        80 cm         79,5cm          77 cm              76 cm       -4            

       RAMIĘ:        29 cm          27 cm           27cm             26,5 cm    -2,5

   TALIA:        66 cm          64 cm            65 cm            65 cm     -1

        BRZUCH**:        79 cm          75 cm            74 cm           72,5 cm     -6,5 

    BIODRA:        88 cm          85,5 cm         85 cm             84 cm       -4 

     UDO***:        51 cm          50,5 cm          50,5 cm         50,5 cm    -0,5

       ŁYDKA:        36 cm          34,5 cm         34,5 cm         35,5 cm****  -0,5

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Te 52,6kg po miesiącu to byl chyba szok dla organizmu, że ja potrafię ćwiczyć - dlatego taki spadek  XD

* biust mi nie zmalał (nie bardzo jest nawet z czego xd), więc to raczej plecy

** na wysokości pępka

*** w najszerszym miejscu, prawe

**** chyba mi spuchła po wczorajszym kilerze XDDD prawa, w najszerszym miejscu

Ramię - najszersze miejsce, Talia - najwęższe miejsce (tzw. wcięcie hehe)

Także tego... jak widać Ewka miała racje, żeby wagę wyrzucić do kosza XD

Już wiem co obejmie mój plan treningowy na maj - ramiona i talię. Plus pewnie uda :P
Właśnie dzisiaj sobie usiądę z kalendarzem i zaplanuję wszyściutko

I dodaję na stałe killera - petarda <3

Moja przemiana

Mój blog z przepisami

Co ćwiczę i kiedy

Pozdrawiam <3