176cm/ 70kg --> 60kg
Dodano: 7 MAJA 2012
Bilans dz.4
Bilans dz.4
Witajcie kruszynki ;* Co tam u was?
Dostałam dzisiaj 2 ze sprawdzianu z chemii. Muszę poprawić, w końcu na BCh chce iść :<
Dzisiaj w miarę luźny dzień, ale cały czas głodna byłam ;p Pogoda do dupy, chciałam na trening jechać. Ale jeszcze się zastanowię dzisiaj ;>
Bilansik:
Śniadanie: Pół miski mleka z Kangusami
II śniadanie: jabłko (46kcal), cztery kromki ciemnego pieczywa z serem żółtym i szynką (zjadłam w szkole w ciągu dnia)
Obiad: 6 klusek śląskich + marchewka na słodko
Kolacja: 1/3 opakowania serka typu włoskiego "Capri", Monte
Ćwiczenia:
Rozciąganie
Ćwiczenia z programem "Chcę mieć taki brzuch" 15min
Unoszenie nóg na leżąco (32 na nogę)
Unoszenie nóg na stojąco (16 na nogę)
Zawaliłam według Was? Szczerze proszę :)
MAJ 1 2 3 - 4 5 6 [7] 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
xx - zaliczony
xx - zawalony
xx - średnio
xx - wyjazd
[xx] - bieżący dzień
xx - mierzenie
Ps. dzięki Wam za wsparcie w komentarzach, a szczególnie 50prosze oraz dreamscometruex4 ;*
Ps2. może być tapeta? ;d
Komentarze
emotions18
Świetna ta tapeta:)
no co Ty, nie zawaliłaś:) dużo ćwiczeń,a wcale tak dużo nie zjadłaś
no co Ty, nie zawaliłaś:) dużo ćwiczeń,a wcale tak dużo nie zjadłaś
07/05/2012 21:37:33
dreamscometruex4
Nie zawaliłaś mała <3 a i nie ma za co, możesz liczyć na mnie zawsze ;*
ahh tapetaa może być ;* hyhy, trzymaj się i poprawiaj tą dwóje jak najszybciej ;*
ahh tapetaa może być ;* hyhy, trzymaj się i poprawiaj tą dwóje jak najszybciej ;*
07/05/2012 20:12:19
rozmiar38
a z taką dietą kiedy powinnam się wdg ciebie zmierzyć?
07/05/2012 17:15:31
helloabs
nie wiem kochana, możesz np. dziś i za dwa tygodnie/ miesiąc znowu :)
a i dziękuję za podziękowanie, dopiero teraz przeczytałam ;D ja również dziękuję za wsparcie <3
a i dziękuję za podziękowanie, dopiero teraz przeczytałam ;D ja również dziękuję za wsparcie <3
07/05/2012 17:30:28
rozmiar38
<3
07/05/2012 17:59:49
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika rozmiar38.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
