76kg.....68kg/180
Dodano: 19 MAJA 2015
Start again
Start again
Strasznie dawnomnie nie bylo
ale cuż wracam
do osiągniecia celu brakuje mi 8 kg które podzielę na trzy kroki
1) -4
2) -2
3)- 2
Chciałabym to osiągnąć za dwa miesiące albo dwa i pół
Ostatnio mocno przytyłam ale najgorsze kilogramy już za mną,obecnie waże 76 kg i ciągle się nie akceptuje.
Moj plan to dużo aktywności fizycznej i dieta ok.1500 cal
+ ograniczam alkohol ( zdecydowanie pije go za duzo)
