76kg.....68kg/180
Dodano: 20 PAŹDZIERNIKA 2014
1
1
No i mamy poniedziale więc do roboty.
Bilans nie jest co prawda mea zadowalajacy ale najkby nie bylo postanowione to juz nieodkladamy do jutra.
Jutro się poprawię i będzie duzo lepiej :)
Bilans:
S- placuszki owsiane z jogurtem naturalnym,miodem i winogronem
2S- grahamka z poledwicą, ogórkiem, kielkami i pmidorem+ banan+1/2 szklanki soku pomarańczowego
O-piers z kurczaka z serem+ bialy ryż+ surowka / stlówkowe żarcie
K- grahamka z passztetem i keczupem+ 3 male placszki z jablkiem
Aktywność- 1,5 godz kosza
Ocena całego dnia: 3+
