76kg.....68kg/180
Dodano: 19 MARCA 2014
Day 10
Day 10
Zawalam mocno zawalam z nauka :/ trzeba sie ogarnąć
Bilans i lece chyba czuje jakis zakwasy i jakos mi z nimi od razu lepiej :p
Bilans :
S:jajecznica ( 1 jajko+pieczrki+szczypiorek) z 1 chrupkim chlebkiem
2S: kefir pitny z musli i otebami ( ok.5 lyzek)
O: zupa pomidorowa z pelnoziarnistym makaronem+ garść paluszkow :/+ pomarancz
K: mala miseczka kislu
Aktywnośc:
Mel B brzuch
Xhit z xhit beyonce
How to Burn 150 Calories in 8 Minutes
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
