photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. razemdojscdocelu
Dodane 4 KWIETNIA 2013
314
Dodano: 4 KWIETNIA 2013

Witam !

Postanowiłam założyć tą akcję, ponieważ mam strasznie dużo czasu wolnego i nie mam co z nim zrobić. Akcja ma na celu zaakceptowanie siebie samego, takim jakim się jest, pokochanie swojego ciała oraz osobowości. Zaczynamy 8 kwietnia, kończymy 21 kwietnia. Zapisać można się do 7 kwietnia, godz: 22. 

 

Na czym polega akcja?

Codziennie w zeszycie, na kartce, a najlepiej u siebie w notce na photoblogu macie napisać co wam się w sobie podoba oraz pisać u mnie w notce na dany dzień ilość uzyskanych punktów za dietę i ćwiczenia. Dietę dobieracie sobie sami i oceniacie ją sami, jednak nie może schodzić poniżej 800 kalorii :)

 

Punktacja: 

dieta

2pkt-bilans idealny 

1pkt-mały grzeszek w diecie

0pkt-obżeranie się 

 

ćwiczenia

~akcyjne:  

3pkt- 3 treningi z mel B lub skalepel, killer lub turbo z Ewą Chodakowską

2pkt- 2 treningi z mel B

1pkt- 1 trening z mel B 

Filmiki z jej ćwiczenianiami znajdziecie tutaj.

  ~dodatkowe ćwiczenia:  

2pkt-powyżej pół godziny

1pkt- poniżej pół godziny

 

 Warunki:

*dieta nie może spadać poniżej 800 kalorii

*trzeba dodać zdjęcie z akcją na swój profil :)

*bez oszukiwania

*trzeba mieć mnie w znajomych

!

<3

Komentarze

pikaczeq zapisałabym się ale moja dieta to jeść do 400kcal więc lipa ;]
06/04/2013 9:56:55

odpowiedz
thinjasmine ja bym chciała wziąć udział :)
04/04/2013 20:08:43

odpowiedz
mniejkilo dziekuje, zapisuje sie :)
04/04/2013 16:08:24

odpowiedz
slim4beauty biorrrę udział! : D
04/04/2013 15:51:10

odpowiedz
tacomusimalojesc ja chętnie tylko że ja ćwiczę bardziej z Ewą niż z Mel b ;p i nawet przy aktywności 2h miałabym tylko 1 pkt xD i jestem juz w tylu akcjach że niewiem gdzie mam pisać ile mam pkt ;p
04/04/2013 12:55:33
Junior razemdojscdocelu trening z Ewą może być w sumie uznany za 3 punkty ! :))
04/04/2013 15:24:17

odpowiedz
udamisieschudnac jeee. zapisuję się.:D
04/04/2013 15:06:19

odpowiedz
thinspolove Bardzo fajna akcja tylko zastanawia mnie fakt pisania codziennie co nam się w sobie podoba.... Dni jest 14 hm ciężka sprawa. Jak to ująć żeby nie wyjść na.zaufanego w sobie narcyza bo ja bym chyba tak to właśnie nazwała.
04/04/2013 13:01:11

odpowiedz
Wpis razemdojscdocelu

Informacje o razemdojscdocelu

  • Konto założone: 4.04.2013
  • Ostatnio online: 7.04.2013

Inni użytkownicy: olejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandaharbulkazpasztetemkobekontakarolekrsgagi89plk


Inni zdjęcia: Nie ma Ciebie rainbowheroine&#8216;Nie chciała się zgodz martawinkel9 / 03 / 25 xheroineemogirlx1407 akcentovaTurkusowo, fioletowo i w Pumie xavekittyx:) qabiResza figur Wilkonia bluebird11sezon lodów patkigd:) dorcia2700.. locomotiv