kalorie : 1000 kcal
ćwiczenia: 4, 5 km w 42 min biegu/marszyu/chodzenia - styl mieszany
siłownia plenerowa:
piechur 12 min
twister 5 min
wahadło 4 min
wioślarz 50 powtórzeń
dieta: 20 21 22 23 24 25 26 27
ćwiczenia: 20 21 22 23 24 25 26 27
chcę się zmierzyć, ale coś się zabrać za to nie mogę :/
5 LIPCA 2016
2 LIPCA 2016
28 CZERWCA 2016
27 CZERWCA 2016
26 CZERWCA 2016
23 CZERWCA 2016
23 CZERWCA 2016
21 CZERWCA 2016
Wszystkie wpisy