Dodano: 22 MARCA 2015
Waga ostatnio pokazała 53,7 kg,
dziś jest więcej przez to że zjadłam wczoraj wieczorem pół pudełka lodów...
Jutro zaczynam diete mleczną, trwa 8 dni więc mam nadzieję, że się uda
Mam w sobie naprawdę dużo motywacji, chęci i wiary!
Nie jem mięsa już prawie rok, więc usunę to z jadłospisu
Myślicie, że uda mi się schudnąć ok 3/4 kg?
Dzień 1: 6 szklanek mleka
Dzień 2: 4 szklanki mleka i 2 porcje dowolnych owoców
Dzień 3: 2 szklanki mleka i wszelkie 2 owoców i nieograniczone sera
Dzień 4: 4 szklanki mleka, 1 porcja owoców i 1 porcja chudej piersi z kurczaka
Dzień 5: 2 szklanki mleka, 1 porcja owoców, 1 porcja mięsa, 1 jajko
Dzień 6: 2 szklanki mleka, 1 porcja owoców, 1 porcja mięsa, 1 jajko i nieograniczone sera
Dzień 7: 3 szklanki mleka, 3 porcje owoców
Dzień 8: 2 szklanki mleka, 1 porcja owoców, 1 porcja mięsa, 1 jajko
Mam wrażenie, że nie rozumiem sama siebie,
jest mi poprostu źle
nie potrafie o tym rozmawiać, nie wiem czemu
nie lubie o sobie mówić
chciałabym wykrzyczeć wszystko
ale wiem, że w tedy nie osiągne tego co chce,
może to chwilowa słabość, przecież My jesteśmy silne
Komentarze
itwillbeok
nieograniczone sera? ser jest tłusty Aniołku.. można go jeść ale nie dużo, nie stosuj tej diety..
23/03/2015 13:58:49
porcelainthin
Chudy biały ser będę jadła. Chciałam raczej 1 porcje zamiast nieograniczonej ilośc, bo wiem ze to nie byłoby mądre. Ale dziękuję :)
23/03/2015 15:38:24
itwillbeok
a co z dużą ilością białka? wiesz jakie to niezdrowe? szybko odbije się to na nerkach.. lepiej jedz warzywa zamiast samego nabiału :(
24/03/2015 17:12:48
porcelainthin
Co masz ma myśli?
23/03/2015 15:35:43
oczytana
Nadmiar białka obciąża je, poza tym ujednolicanie jedzenia nie daje jakichś super efektów. Masz identyczne "wymiary" ciała jak ja, powodzenia :*
23/03/2015 18:30:34
niczymnienamacalna
lankyy
Ile masz wzrostu?
22/03/2015 21:28:58
porcelainthin
166 cm więc to nie jest tak mało :)
23/03/2015 6:53:33
parszywaobsesja
jestem pod wrażeniem, że udało Ci się przestać jeść mięso :)
ładną masz wagę. :*
ładną masz wagę. :*
22/03/2015 19:45:18
porcelainthin
Myślałam ze to chwilowe, Bo z dnia na dzień przestałam jeść mięso. Ale jakoś tak zostało do dziś. Mam 166cm więc waga już nie taka ładna
22/03/2015 19:56:19
parszywaobsesja
Gratuluje. :)
Ja mam 168 i chciałabym tyle ujrzeć znów na wadze. Naprawdę ładną masz wagę. :*
Ja mam 168 i chciałabym tyle ujrzeć znów na wadze. Naprawdę ładną masz wagę. :*
22/03/2015 19:59:59
porcelainthin
A ile teraz wazysz? :)
22/03/2015 20:11:26
parszywaobsesja
niestety 60, a ludzie mówią, że wcale tego po mnie nie widać.
22/03/2015 20:16:30
porcelainthin
dlaczego? to nie jest głodówka więc będzie ok
22/03/2015 19:25:47
skinnyishappy
serio? to mniej niż 500 kcal, organizm się tylko męczy. żadna monodieta nie jest dobra.
22/03/2015 19:27:23
porcelainthin
Ważne ze waga leci w dół
22/03/2015 19:28:46
skinnyishappy
jeśli długo tak wytrzymasz, to za jakiś czas zmienisz zdanie :c
22/03/2015 19:32:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika porcelainthin.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
