beskeleton Też miałam na początku zmniejszać co tydzień, ale nie jestem cierpliwa i chcę przspieszyć caly proces, a że mam już całą rozpiskę az do końca czerwca to nie pogubie się :D Ale co tydzień jest jak najbardziej ok ;)

porcelainthin Oj też jestem nie cierpliwa, ale boję się ze nie będę umiała trzymać się takiej rozpiski, a jak ustalę ze w poniedziałki o 200 mniej powinno być ok :) rozpisujesz co bedziesz jadła czy tylko ile kcal?

beskeleton rozpisałam tylko limity kalorii, nie bylabym w stanie zaplanować do razu bilansów, zwykle staram sie ustalić wieczorem co bo będe jadła następnego dnia, ale tylko tak obrazowo, a zwyle to zmieniam, bo np. nie mam ochoty na to, co wpisalam i zamieniam na cos innego ;) tym bardziej ze niestety nie mieszkam sama, wiec czasem ktos mi cos zje co mialam w planie.. heh albo ktos wykakuje z obiadem czy kolacja i czasem sie zgodze zjesc wspolnie, zeby sie az tak nie czapiali :P

porcelainthin No tak, czasem trzeba. Właśnie to jest dla mnie problem, bo chciałabym umieć zaplanować sobie wszystko i trzymać się tego. Byłoby o wiele prościej

beskeleton Też bym tak chciała, ale niestety wiem, że to niemożliwe, bo zawsze zdarzają się sytuacje nieprzewidziane. Było by fajnie móc zrobić skrupulatny plan i sie go za wszelką cenę trzymać, no ale..

porcelainthin 200 kcal mniej co tydzień, chyba zacznę od 1200 :) Ale dziękuję za rade

porcelainthin Chcialabym, dziękuję :)

porcelainthin Nie przy wzroście 165 cm :(