historia 2

Kolejna wiadomość od dziewczyny :)

  " Strach ten ciągły strach przed przytyciem, lęk, ból, zakłopotanie, przerażenie.. uczucia które ciągle są ze mną,przy mnie. Nie umiem już żyć jak normalny człowiek. Każde wyjście, wyjazd sprawiają we mnie ogromny lęk i strach co zjem, czy będzie tam w ogóle coś będę w stanie zjeść, co jest najzdrowsze, czy ktoś będzie namawiał mnie do jedzenia ? Milion myśli. Gdy jeżdżę do dziadków na obiad mam osobną porcję specjalnie dla mnie. Lecz u kogoś innego nie mam takiej możliwości więc po prostu staram się tego unikać. Gdy jeżdżę gdzieś na cały dzień w takich sytuacjach przeglądam w internecie produkty, rzeczy lub możlwiości które są najzdrowsze lub według mnie "dozwolone" , kalorie.. nawet w sklepie potrafię patrzeć na kalorie i wychodzić z niczym ponieważ nic dla siebie nie znalazłam.. to straszne. Staram się też unikać takich wyjść. Mam tego dosyć ten lęk jest straszny. Czy kiedyś będę mogła kierować się jeszcze smakiem a nie tym co jest dla mnie " nie zakazane " ? to pytanie ciągle tkwi w mojej głowie. To siedzi głęboko w psychice , przez to że kiedyś byłam gruba. Moja mama i siostra nie mają tego problemu. Tylko jest on u mnie. Przeglądam wpisy o dietach, jedzeniu, kaloriach tylko po to by wiedzieć jak najwięcej.Coś co ma więcej tłuszczu lub czegoś co jest dla mnie "niebezpieczne" nigdy nie tkwi w moich ustach np. jogurt naturalny który miał więcej cukru niż zwykle wylądował w toalecie. Wciąż myśle o jedzeniu. Wyjścia są najgorsze... wtedy strach jest jeszcze bardziej nasilony. Nie jestem w stanie zjeść coś co przekracza moje kryteria. Wolałabym głodować. Tak to już jest..psychika. Co mam robić ? Czy jakoś sobie z tym poradzę ? straszne myśli i te ciągłe pytania w mojej głowie.. lęk..strach..znowu lęk..

Nie daje rady już żyć w ten sposób, chcę żyć jak normalny człowiek. I wzrok ludzi którzy widzą strasznie chudą dziewczynę, komentarze, przerażenie.. widzę to. To jest straszne.. doradźcie mi co mam robić? "

20 minut ćwiczeń

2 godziny chodzenia po galerii

ś: jogurt naturalny z 3 łyżkami płatków owsianyc

o : sałatka z kurczakiem ( mic sałat i 4-5 małych kawałków kurczaka ) 

  Lajkujcie album https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1419819614979123.1073741834.1380787005549051&type=1&pnref=story dziewczyna startuje na miss szkoły, nas to nic nie kosztuję a jej może dać wielkie szanse :)