Cześć

Jakoś nic ciekawego u mnie się nie dzieje więc nic nie pisze. W sobotę leń mnie dopadł i co tu się dziwić jak w piątek piwko się piło ale za to w niedziele była tak ładna pogoda że aż żal było nie wykorzystać. I poszłam z siostrą na nordic. A tak to sobotni wieczór i pół niedzieli spędziłam na oglądaniu "Singielki" i już prawie równam się z odcinkami z tv. 

Dzisiaj miałam godzinkę na placu i nawet w miar mi poszło, jutro jeszcze pyknę 3 godzinki i godzinka mi zostanie na dzień jak będę miała jazdę. I nie powiem przerażą mnie ona i już od piątku się denerwuje hehe, ale tłumacze sobie że nie ma co się denerwować, będzie co będzie. Ale że dzisiaj miałam jazdę to nici z nordic, ale jeszcze zostaje mi steper na którego wskakuję jak tylko mój debilny brat pojedzie i kilka ćwiczeń też zrobię. 

Jeśli chodzi o podsumowanie lutego to tak średnio mi on wyszedł, na wadzę nie całe 3 kg. spadku. I choć wiem że dobre i to, to gdzieś w głębi chciała bym aby było o ten 1 kg. więcej no ale nie ma i muszę cieszyć się tym co jest. Bo choć spadek mały to czasami mi się wydaje że cm. jest więcej ale tego nie sprawdzę bo nie zdążyłam  się zmierzyć a raczej nie chciało i się. 

  Bez słodyczy.

1+, 2+, 3, 4+, 5+, 6+, 7+, 8, 9, 10+, 11+, 12+, 13+, 14, 15+, 16+, 17, 18+, 19?, 20, 21, 22+, 23+, 24+, 25, 26, 27, 28, 29+  ...

Z nordic walking. 

1+, 2+, 3+, 4+, 5+, 6+, 7, 8+, 9+, 10+, 11+, 12+, 13+, 14, 15+, 16, 17, 18+, 19, 20, 21, 22, 23+, 24+, 25+, 26, 27, 28+,29 ...

Steper 1000 kroków

1, 2, 3+, 4+, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11+, 12+, 13+, 14, 15+, 16, 17, 18+, 19?+, 20, 21, 22+, 23, 24+, 25+, 26+, 27, 28, 29+...

Deska 1 minuta.  od 18 robię 1,20 min. chwilę przerwy i 1 min. 

1, 2, 3+, 4+, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11+, 12+, 13+, 14, 15+, 16, 17, 18+, 19?+, 20, 21, 22+, 23, 24+, 25+, 26+, 27, 28, 29+ ...