1200 kcal.
codziennie 30 minut biegania ( zaczynam od 20).
odstawiam słodycze z ograniczeniem do 3x rządek gorzkiej czekolady w tygodniu.
3l wody mineralnej dziennie.
Dziękuję. Do Widzenia. Odezwę się z efektami.
Inni użytkownicy: johnybbbemillyyy0987misjonarzetarnowsahasularahajpanek94amandooojulitkajula144unospinnalex11234adriano3488
Inni zdjęcia: Hihi hanusiek... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24