Dodano: 17 LIPCA 2012
Lovely
nie mam już ochoty zapoznawać się z kimkolwiek na fotoblogu, wszyscy tu są wredni.
Bilans:
- śniadanie: szklanka wody z cytryną, musli bakaliowe z mlekiem 325kcal
- drugie śniadanie: jabłko, szklanka borówek, 100g kefiru 237kcal
- obiad: talerz zupy ogórkowej (bez mąki) 175kcal
- podwieczorek: grejpfrut 109kcal
- kolacja: serek wiejski z dwoma pomidorami 246kcal
Razem: 1092kcal
Ćwiczenia:
15min treningu cardio, 10min pupa, 10min nogi, 10min stretch, stretch na siedząco.
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfectmatch.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
