7

Cześć !

Okropne samopoczucie, jestem na siebie zła, ale mam nadzieję, że wszystko się wyprostuje i bedzie bez przypału. Na zdjęciach powyżej to ja krzywy grubas z głupimi pozami. Przepraszam za jakość, ale robiłam rano telefonem i jest jakie jest. Ponownie zaczęłam się odchudzać od listopada, a właściwie końca października. W tym czasie moje wymiary trochę sie zmieniły.

Biodra -94cm, było 100cm (-6)

Udo - 54cm, było 57cm (-3)

Łydka- 36cm, było 37cm (-1)

Brzuch-73cm, było 88cm (-15)

Talia-68cm, było 75cm (-7)

BILANS:

I jogurt, suchary (200)

II zupa ogórkowa (200)

III kanapki (200)

* niestety doszła do tego garść orzeszków solonych :(

ĆWICZENIA:

rower

6w

50 brzuszków

50 brzuszków skośnych

100 skrętów

100 skłonów

100 z hantlami

100 ukłonów