dzień 14

22 dni do wesela

32 dni do Ibizy

żarełko:
- śniadanie: 4 kromki wasa z 4 plastrami wędliny drobiowej i sałatą drobiową, 1 kromka wasa z masłem

- obiad: makrela wędzona z keczupem i cebulą, ogórki konserwowe

- podwieczorek: jabłko, 200g ananasa z puszki

- kolacja: marchewka, 100g ananasa z puszki, barszcz czerwony instant

razem: 795 kcal

aktywność:

- 60 min rowerku stacjonarnego  (przyzwyczajam się do tych 60 min i już chyba tak zostanie..)

- 10 min brzuch z Mel B

Dziś 14 dzień. W ciągu nich tylko 2 razy nie ćwiczyłam. 10 dni było super zdrowych, 4 obrzydliwego obzarstwa. Gdybym nie była taką idiotką i nie dopuściła do tych 4 syt, ważyłabym dziś min 2 kg mniej. A tak stoję w miejscu. Jak całe życie z resztą..
Jak czyta to jakaś eks bulimiczka, której udało się odzyskac swoje życie to bardzo proszę niech się do mnie odezwie.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37

38 39 40 41 42 43 44 45