28

zdjęcie! <3

ale jestem wkurwiona.. japirdl.. wnerw max :(
zgubiłam najcenniejszą rzecz w moim życiu i nie mogę jej znaleźć ;((
już dwa tygodnie szukam, przewrocilam wszystko o 360stopni i nie ma ;((

zakwasy dawają w kość, ale się ciesze :D
bo przynajmniej odczuwam moją prace xD
zrobie brzuszki i idę zaraz spać, jutro ciężki dzien mnie czeka..

wyzwanie z przysiadami trwa, zobaczymy co z tego wyjdzie :D

bilans:
- bułka serowa
- princessa orzechowa
- papirus, ryż, surówka
- jogobella

aktiv:
- 2h na siłowni (bieżnia, rowerek itd..)
- 90 przysiady
- 50 brzuszki

30 dni z przysiadami

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zaliczony
niezaliczony
regeneracja

a wam jak idzie ?
co polecacie na uda ? one są okropne!! ;(

miłego wieczoru kruszynki! :**