26

hej kruszynki ;****

ale mam dzisiaj okropny dzien ;(
wszystko się wali, w dupe z takim zyciem :(
nic mi nie wychodzi, nic mi się nie udaje :(
na cwiczenia rowniez nie mam ochoty, ale staram się..
jeszcze okres mam -,-

zaczęłam 30days z przysiadami, dzisiaj mija 4 dzień.. mam już zdjęcie z początku przed przysiadami i zobaczymy różnice po miesiącu :)
mam nadzieje, ze bede z siebie dumna :D

i trzeci dzień bez słodyczy xd zobaczymy ile wytzymam haha ;D

a wam jak minął dzień ?

bilans:

- 2 kanapki sałata, pomidor, ogórek, polędwica z indyka
- monte drink
- bułka z serem i szynką
- jogurt monte

aktiv:
- 70 przysiad
- 50 brzuszki
- mel b brzuch
- mel b nogi
- skłony, nożyce

miłego wieczoru chudzinki :*

3o dni z przysiadami <3

zaliczone
niezaliczone
regeneracja

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30