Bilans:
Sniadanie---NIC
II śniadanie--- 4 DELICJE (ok 100 kcal)
Obiad---------- TROCHE ZIEMNIAKÓW Z KLOPSIKIEM GOTOWANYM ( 90+201=291 kcal)
Podwieczorek-- 2 KAWAŁKI CHLEBA Z OGORKIEM I MASŁEM ( 554 kcal)
Kolacja------------ NIC + Ćwiczenia
RAZEM 945 kcal : (
czuję sie strasznie... prosze pomózcie.
moze znacie cos co dałoby mi szybko i skutecznie schudnąc jakis wspomagacz
chudego moje ; **