Hej kochane ;* dzisiaj już w miarę ogarniam, odespłam w ciągu dnia, do tego na praktykach byłam już nowym autkiem - zakochałam się w nim, więc wszystko się układa. Notka na szybko, bo jutro na praktyki na rowerze, więc muszę się wyspać. Dziś pomogłam trochę położnej w pracy, trochę się naoglądałam, zaskoczenia już nie będzie z niczym. Do mojego M. może w końcu pojadę autem i nie będę musiała tłuc się pociągami po 3h.. Do tego jestem z siebie dumna bo nadal nie jem słodkiego!

śn: płatki śniadaniowe z mlekiem

IIśn: Activia musli + brzoskwinia

obiad: 2 parówki + kromka chleba, miseczka zupy pomidorowej

podw: ćwiartka arbuza, brzoskwinia

kolacja: parówka z kromką chleba.

*miley cyrus sexy legs

*10min mel b ramiona

*8min abs

*the 7 best ab workout

w sumie 50min

Jutro gazetki, oby pomoga w końcu dopisała! 

Chudego ;**