eat clean ! 

Hej Wam ;* w końcu się wyspałam! Rano porobiłam zdjęcia figury, zmierzyłam się do naszego zakładu, zaraz muszę przesłać foty. Zjadłam śniadanko, teraz odpoczywam i zabiorę się za ćwiczenia. Po wczoraj mam takie zakwasy, dawno tego nie było, uwielbiam <3 O 13 wyjeżdżam pierwszy raz do mojego M. samochodem! :O mam stresa, bo nie wiem czy trafię. Trzymajcie kciuki za mnie!

śn: kromka z bieluchem i pomidorem, 1/8 arbuza

IIśn: jogurt Danone Pełne Ziarno (będzie)

obiad: miseczka zupy brokułowej (będzie)

reszte dopiszę, bo będę u M.

*10min mel b pośladki

*tiffany rothe booty shaking

*8min abs lvl2

*20min trening całego ciała

WYMIARY:

łydka- 31cm

udo nad kolanem: 37cm

udo: 50cm

pupa- 87,5cm

brzuch- 74cm

talia- 64cm

biust- 86cm

ramię- 26cm

waga- 53,1

Szału nie ma, ale więcej nie zrobię z tym bólem mięśni :D

Z tego miejsca chciałabym też podziękować mojej kochanej best!

Kochana nie wiem co bym bez Ciebie zrobiła, o 22 męczyłam Cię na fejsie swoimi problemami, a Ty mnie wspierałaś, martwiłaś się, mimo, że dzisiaj już wyjeżdżasz do Anglii. Kocham Cię bardzo ;*

Udanego wyjazdu <3 I chcę moje czekoladki :D

Chudego kochane ;***