OGARNIJ DUPSKO!
Dodano: 16 SIERPNIA 2013
ogarnijdupskoo
164
ogarnijdupskoo
zobaczymy jak będę wyglądała jak będzie minus 5kg, to że chcę nie znaczy, że muszę i tak zrobię :) ale waga 50kg będzie całkiem spoko :)
Cześć.
Cześć.
Cześć.
Chce w końcu schudnąć. Przestać jeść jak gruba świnia, a uwierzcie zaczęłam ostatnio tak jeść i zauważyłam, że mam z tym problem, bo jak zacznę to nie mogę przestać. POMOCY!
Chcę schudnąć 10/11kg. Obecnie pewnie ważę już z 60.. ; O
Zważę się dopiero 1 września.
Do końca sierpnia dieta 1300/1400. Później we wrześniu jakoś 1500. + ćwiczenia. Od jutra biegam na pewno do końca wakacji, chcę, żeby było minimum 15 przebiegniętych dni xD I tak będzie, a później we wrześniu zobaczymy.
Do tego pewnie dojdą jakieś ćwiczenia, może z Chodakowską? Zobaczymy.
Boję się warzyć, zrobię to za 16 dni. Boję się.
Do jutra! Mam nadzieję, że jakoś pomożecie! Na mnie też możecie liczyć.
Sierpień: 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Zielony- wszystko zgodnie z planem
Niebieski- w połowie dobrze (regeneracja od ćwiczeń, dobrze z dietą)
Skreślony- ćwiczenia wykonane, zle z dietą
Czerwony- wszystko źle
Podkreślony- bez słodyczy
Biały- tak sobie z dietą, ćwiczenia wykonane
Błękit- PRZERWA
Komentarze
itakschudne
co do Chodakowskiej to polecam, ćwiczyłam skalpel i efekty były spore, nie w wadze ale centymetrach, teraz przeszłam do killera i czekam na efekty.
tak samo jak ty mam zamiar biegać do końca wakacji, na razie mam za sobą tydzień.
powodzenia! dodajemy? :*
tak samo jak ty mam zamiar biegać do końca wakacji, na razie mam za sobą tydzień.
powodzenia! dodajemy? :*
17/08/2013 10:28:22
ogarnijdupskoo
164
17/08/2013 0:04:07
makemesweat
:)) życzę powodzenia , chociaż 10 kg to chyba będzie za dużo ?:D
17/08/2013 0:15:25
ogarnijdupskoo
zobaczymy jak będę wyglądała jak będzie minus 5kg, to że chcę nie znaczy, że muszę i tak zrobię :) ale waga 50kg będzie całkiem spoko :)
17/08/2013 8:26:22
niejestprosto
mam z jedzeniem dokładnie to samo. mogłabym zjeść dosłownie wszystkie ciastka, które mam w szafce a i tak ciągle byłabym głodna. najgorzej zacząć. jesteśmy z tobą :*
17/08/2013 0:33:31
