..[72] 71, 70, 68, 68 (..) 53
Dodano: 30 STYCZNIA 2011
dzisiaj nie było tak źle, a wręcz bardzo dobrze :) zjadłam dziś ok 700kcal nie ma tragedii.
ćwiczyłam dziś hoho.. ;D i jestem z tego dumna bardzo bo wreszcie ruszyłam dupę! ;D
od jutra już zaczynam ostro z dieta. zero zawalania! teraz będę siedzieć w szkole do 15.30,
a w szkole nic nie jem haa <3 i to mi bardzo pomoże ;)
jutro od razu po szkole idę kupić jakieś jogurty, grejfruty i zdrowe rzeczy ;)
tak jak radziła losethisweight dziękuje za to wsparcie <3
no to idę jeszcze ogarnąć komentarze i spać bo trzeba do szkoły super.. :( dobranoc ;*
Komentarze
losethisweight
mam nadzieję, że Ci dobrze idzie <3Ja ostatnio trochę nawaliłam,ale wracam do gry ^^' co do jogurtów xs45 ma trochę racji, nie są najlepszą opcją, ale wiem, że mi bardzo odpowiadają activie, bo przez nie nie chce mi się słodkiego a waga i tak spada, więc wybór należy do Ciebie ;) serki wiejskie- świetna alternatywa
02/02/2011 19:30:20
mnieejj
ja też mam podobny sposób, dw szkole nic nie jem. a w domu tylko obiad i może jakis jogurt, a po 18 nic! ;) mam nadzieje, że pomoże...
damy rade;**<3
damy rade;**<3
31/01/2011 18:27:54
xs45
nie jedz jogurtów. to sam cukier. same węglowodany.
nawet te naturlane mają w sobie dużo skrobii modyfikowanej, żelatyny wieprzowej.. co w rezultacie utuczy cię, napuchniesz..
lepiej zjedz serek wiejski, serek grani.. do 2% tłuszczu, patrz na skład, by było tylko mleko, sol i woda..
jogurty naturalne fit, 0% tłuszczu to tez oszukanstwo ..
wypieraja z niego tluszcz, wiec zostaje sama papka, ktora nie ma konsystencji jogurtu, co w rezultacie skutuje tym, ze dodaja do niego roznego rodzaju spulchniacze, czyli znow - napuchniesz.
nie schudniesz, a przybierzesz...
nawet te naturlane mają w sobie dużo skrobii modyfikowanej, żelatyny wieprzowej.. co w rezultacie utuczy cię, napuchniesz..
lepiej zjedz serek wiejski, serek grani.. do 2% tłuszczu, patrz na skład, by było tylko mleko, sol i woda..
jogurty naturalne fit, 0% tłuszczu to tez oszukanstwo ..
wypieraja z niego tluszcz, wiec zostaje sama papka, ktora nie ma konsystencji jogurtu, co w rezultacie skutuje tym, ze dodaja do niego roznego rodzaju spulchniacze, czyli znow - napuchniesz.
nie schudniesz, a przybierzesz...
30/01/2011 22:59:30
xs45
nie jedz jogurtów. to sam cukier. same węglowodany.
nawet te naturlane mają w sobie dużo skrobii modyfikowanej, żelatyny wieprzowej.. co w rezultacie utuczy cię, napuchniesz..
lepiej zjedz serek wiejski, serek grani.. do 2% tłuszczu, patrz na skład, by było tylko mleko, sol i woda..
jogurty naturalne fit, 0% tłuszczu to tez oszukanstwo ..
wypieraja z niego tluszcz, wiec zostaje sama papka, ktora nie ma konsystencji jogurtu, co w rezultacie skutuje tym, ze dodaja do niego roznego rodzaju spulchniacze, czyli znow - napuchniesz.
nie schudniesz, a przybierzesz...
nawet te naturlane mają w sobie dużo skrobii modyfikowanej, żelatyny wieprzowej.. co w rezultacie utuczy cię, napuchniesz..
lepiej zjedz serek wiejski, serek grani.. do 2% tłuszczu, patrz na skład, by było tylko mleko, sol i woda..
jogurty naturalne fit, 0% tłuszczu to tez oszukanstwo ..
wypieraja z niego tluszcz, wiec zostaje sama papka, ktora nie ma konsystencji jogurtu, co w rezultacie skutuje tym, ze dodaja do niego roznego rodzaju spulchniacze, czyli znow - napuchniesz.
nie schudniesz, a przybierzesz...
30/01/2011 22:59:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nicnieczuje.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o nicnieczuje
Inni użytkownicy: myskax3alexcvbogna123lollypoplollypopolejtoxddderwa22protectyourauraelmariachi28921lordmagriffy93gandahar
Inni zdjęcia: Stasic duchem obecny bluebird11... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Fix me milionvoicesinmysoulArchiwum X pustkawarzona... maxima24Ławka zużyta. ezekh114Kto zgadnie gdzie to jest? keris
