Never Give Up !!! 

Witajcie ponownie Fit Dziewczyny !

minął rok od założenia tego fotobloga

i 11 misięcy odkąd go opuściłam.

od 3 miesięcy jestem szczęśliwą mamą słodkiego Łukaszka <3

taka o niespodzianka.

ale koniec tego dobrego i postanowiłam wrócić do Was, ćwiczeń i do zdrowego odżywiania.

chcę nadal walczyć o wymarzoną sylwetkę i dzielić sie z Wami moimi postępami ale i również brać przykład z tych którzy są już w połowie swojego sukcesu i są dla mnie MEGA motywacją.

a więc od dwóch dni żyje aktywnie - zakwasy mam niemiłosierne ale to dobry znak !

środa :

ćwiczenia z Ewą Chodakowską - Skalpel 2

+ boczki z Tiffany Rothe

blilans :

śniadanie: dwie garstki Musli z owocami i kawa zbożowa z mlekiem 0,5%

przekąska: lód z orzechami

2 przekąska : arbuz

obiad: kilka zmiemniaków, surówka i kotlet z kurczaka.

czwartek:

nie ćwiczyłam bo było strasznie gorąco ale za to :

spacer 1,5 h

rolki 3km

rower 3 km ( rower był tak mały, że czułam się jakbym robiła przysiady :D )

bilans :

śniadanie: dwie garski Musli z owocami i kawa zbożowa z mlekiem 0,5%

przekąska: bułka z ogórkiem małosolnym

obiadokolacja : zapiekanka z ryżem, serem,kurczakiem ogórkami i papryką

no i mój grzech na spacerze to lody z musem wiśniowym.

to by było na tyle. dzisiaj się postaram bardziej !

Liczę na Wasze wsparcie, które jest dla mnie ogromną motywacją !

Buziaki i trzymam kciuki ! <3