Dodano: 21 LUTEGO 2011
ZA DUŻO.
Ś: Serek Wiejski lekki 120 kcal
2 Ś: jogurt 7 zboż 200 kcal i 2 sucharki łącznie 80 kcal
O: Kotlet schabowy -,- hm jakies 400 *kcal? nie mam pojęcia. i brokuły z jakies 30 kcal
P: Kisiel 90 kcal
pół jabłka 15 kcal
K: Serek Wiejski z trusk. 180 kcal
Zdecydowanie za dużo, no ale jak na pierwszy dzień ''odchudzania''
+ trening 1,5 h i za chwilę pocwiczę na worku treningowym a potem moze rowerek.
No ale musze sie 3mac, bedzie to jakos, daze do CELU ! :)
Wam też życzę CHUDEGO !:**
rady z chęcią wysłucham :)
Komentarze
slimbelly
Dziękuję i wzajemnie! :)
+ Wcale nie jest za dużo! To, że jesteś na diecie nie znaczy, ze powinnaś się głodzić! Jeśli zjesz troszkę więcej, ale zdrowiej to nic złego nie będzie :) I jak będziesz jeść normalnie tylko zdrowo to wytrwasz, niż jak byś głodziła się przez to że zjadłaś np batonika :)
+ Wcale nie jest za dużo! To, że jesteś na diecie nie znaczy, ze powinnaś się głodzić! Jeśli zjesz troszkę więcej, ale zdrowiej to nic złego nie będzie :) I jak będziesz jeść normalnie tylko zdrowo to wytrwasz, niż jak byś głodziła się przez to że zjadłaś np batonika :)
21/02/2011 21:19:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika nadziejazeschudne.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o nadziejazeschudne
Inni użytkownicy: cocorabelll16l16zyxyxzemiliakowalski33lucas25mati1990balanonymous02221bobo21jankowiakpaulimyskax3
Inni zdjęcia: Dla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegames
