Niektórzy zachwycają się urodą Cameron Diaz.Twarz niezbyt mi się podoba, ma bardzo głęboko osadzone oczy.Cóż.Ale nogi to ma świete!Też chciałabym takie miec;p Moim problemem są uda:( Za duże mięśnie...troche tłuszczyku...Nie wiem co mam zrobić ,żeby stracić z obwodu ud.Zaczęłą się jesień, będą studia,rower odpada.Będe mieszkać na wielkim osiedlu-bieganie odpada bo niebezpiecznie.Chyba,że znajde kogoś kto bęzie chciał ze mną trenować.Postaram się wchodzić na 6 piętro po schodach,ale nie wiem czy to mi jeszcze bardziej nie rozbuduje mięśni;D A basen hmm, troche drogo ,ale na raz w tygodniu może styknie mi kasy.Byleby cbyło czysto...Jak chodziłam na pływalnie przez 3 miesiące w moim mieście to załapałąm grzybicę...na całym tułowiu miałam czerwone plamki, cholerstwo nie chciało zejść, 4-5 tyogdni się z tym męcyzłam,więc jak znowu takie coś mnie dopadnie to nie wiem!Jest jeszcze jakiś sposób na spalanie tłuszczu z ud?

Śniadanie

wafel ryżowy,pomidor,plasterek sera capresi,kromka chleba odgrzana w tosterze z masłem( złooo,ale musiałam mieć siły do jazdy samochodem;p) ok 350kcal?

Obiad

tortelini z serem,tak z 15 sztuk(...)kilka liści sałaty,pomidor,50 g mozzarelii,troche papryka,jedna mała cebula,

4 łyzeckzi octu balsamicznego, 2 łyżeczki oleju z pestek dyni, 2 łyżeczki oleju z orzechów włoskich,troche parmezanu pewnie z 600kcal

Kolacja

 1 ziemniak,100 g zielonej fasolki szparagowej,3 krakersy 144kcal

2 cukierki -120kcal

1,2l wody

1214kcal

Dzisiaj mało posiłkow,obiad mógł być rozbity na 2 ,ale nie miałam czasu.Wstałam o 10.50 więc śniadanie zjadłam po 11:D obiad 16.30, a kolacja 21.30 (wiem,że za późno ale ćwiczyłam 3 godizny to musiałam coś wrzucić)

Ćwiczenia:

step+atak na brzuch

pilates

zumba

we wtorek i środe 1400-1500 kcal. a6w 3 serie 10 powtórzeń,1 seria po 30 powtórzeń:podnoszenie nóg,nożyce poziome i pionowe,wypychanie nóg do przodu. a w środe jeszcze zumba;)

Mimo iż wielokrotnie próbowałam naawiązać kontakt telepatyczny z moją wagą to ona wciąż pokazuje za dużo!

Czasem jest 56,czasem 54.8,niekiedy 55,8 itp. Przed chwilą było 55.3kg Mam nadzieję ,że w końcu ruszy na dobre! Chociaż 53 do bożego narodzenia!!