Jest 60 kg będzie 57 kg :)
Dodano: 31 MARCA 2015
fitwomen333
Ślub-piękna motywacja ;) to prawda, że w ten dzień trzeba się czuć wyjątkowo, najpiękniej ;) kiedy macie termin? ;>
fitwomen333
woooooow, piękna data ! ale Wam sie udało.. no i pogoda piękna ^^ my niestety zimą, ale przynajmniej mam ciut więcej czasu na dopięcie sylwetki na ostatni guzik :D powodzonka :)
Witam w wtorkowy pochmurny dzień działamy dalej ;)
Zostało 130 dni ;) Za 130 dni ubierą swoją białą piękność i zostaną Jego żoną :)
A dziś
I Śniadanie
- bułka grahamka 200 kcal
- wędlina 40 kcal
- ser 100 kcal
- cukier 30 kcal
Razem 370 kcal
II Śniadanie
- mus owocowy 220 kcal
Razem 220 kcal
Obiad
- makaron z sosem i mięsem 400 kcal
Podwieczorek -
Kolacja
sałatka z warzyw 60 kcal
- bułka 200 kcal
- szynka 50 kcal
Razem 330 kcal
Cały dzień 1300 / 1350 kcal
Ćwiszenia na plus
Komentarze
fitwomen333
Ślub-piękna motywacja ;) to prawda, że w ten dzień trzeba się czuć wyjątkowo, najpiękniej ;) kiedy macie termin? ;>
31/03/2015 11:03:17
mojeodchudzanie990
8.08 :) Tak motywacja jedna z lepszych :)
31/03/2015 14:07:13
fitwomen333
woooooow, piękna data ! ale Wam sie udało.. no i pogoda piękna ^^ my niestety zimą, ale przynajmniej mam ciut więcej czasu na dopięcie sylwetki na ostatni guzik :D powodzonka :)
31/03/2015 22:42:38
mojeodchudzanie990
Dziękuję ;) Dokładnie więcej czasu na wszytko masz ;) Wzajemnie życzę powodzenia
01/04/2015 10:33:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojeodchudzanie990.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
