67>....>...> 60
Dodano: 15 MARCA 2014
Jest spoko,może być lepiej.
Jest spoko,może być lepiej.
Udaje mi się biegać. Ruszyć się i wyjść z domu... 5, 8 km jest już świetne.
Bilans:
ś: kawa z mlekiem (40), bułka (300), twaróg chudy plaster (120), dżem (40)
o: kawałek piersi kurczaka z piekarnika (ok 300)
kawa z mlekiem (40)
k: twaróg (120) , jog nat- pół szklanki (50), pół banana (50), jabłko (40), cynamon
1100 kcal
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojcel56.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
