67>....>...> 60
Dodano: 9 LISTOPADA 2013
5.
5.
Takie spodnie to moje marzenie. Chcę byc szczupła i wyglądać sexy :P
Wracam do punktu wyjścia, czyli do tego, że musze prowadzić bilanse. Widzę, że trochę schudłam, ale jak myślę o tym, co jem widzę w głowie chaos.
Co dziś zjadłam... dobrze, żebym pamiętała ... :P dzizzazzz.
Hmm...
banan, jogurt (200)
3 tosty z pomidorem i oliwkami (250)
kilka łyżek buraczków (100)
jabłko (40)
2 kawy z mlekiem (80 kcal)
i podjedzona nutella (200?)
Niby nie wychodzi dużo :P ale mogłoby być lepiej. Bo to był chaos.
Ćwiczenia:
8 min mel b abs
8 min buns
brzuszki
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mojcel56.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
