dodaję to, żeby nikt mi nie mówił, że niepotrzebnie tu jestem czy coś. jak widać chyba jest różnica :D zdjęcie z lewej co prawda dosyć stare, ma z 2 lata po prawe zaś sprzed dosłownie chwili. ubrałam specjalnie ten sam strój, żeby nie było, że oszustwo :D wiem, że dość długo zajęło mi zrzucenie tych kg, ale nie spieszyło mi się nigdy. dopiero od listopada poprzedniego roku wzięłam się za siebie. i także wiem, że mój brzuch jest trochę gorszy niż na poprzednich zdjęciach, ale to ze względu na to, że dawno go nie ćwiczyłam, już chyba 4 dni ;c ;c jedyne co to bieganie i treningi. za to dzisiaj wraca Mel B a od 15 (chyba, że dostanę powołanie na kadrę) ruszam drugi raz z a6w. w końcu zostało mi nieco ponad miesiąc do Chorwacji! trzeba więc ogarnąć swoje cielsko i się nie spaść :D

BILANS

płatki z mlekiem (250)

naleśnik (350)

krupnik (90)

kanapka z serkiem dietetycznym (150)

płatki suche (150)

wasa z twarożkiem (40)

pól bułki razowe jz twarożkiem (90)

2 kiwi (80)

kapusta kiszona (10? nei wiem czy to warto wgl wliczać xd)

równe 1200 bez kapusty :D czyli dobrze było!

Aktywność

trening 50 min

Mel B abs

Ps. Tak wiem. Mam małe cycki ;d