1 dzień ABC 500 kcal
Bilans :
- 2 chlebki sonko = 36 kcal
- serek wiejski lajt = 121 kcal
- ogórek średni = 20 kcal
- zielona herbata = 4 kcal
+
kalafiorki = 110 kcal + łyzeczka musztardy=20 --> 130
jeden sucharek ze 40 ?
i jeden pierniczek taki z piekarenki mały co prawda, ale ze 100 policze
*wiecie, taki kruchy, ciemny
z 7 papierosów, biała herbata z tajską cytryną, herbata roilbos, i czerwona
i 30 minut rowerka bedzie. Bo aerobowo musze
3 gumy do żucia = 6 kcal
458 / 500
CIEKAWOSTKA NA DZIS(być może bede robił wiecej takich eksperymentów)
Żurawina suszona z biedronki (firmy canditi)
150 g - 156 ziaren żurawiny - liczylem 2 razy
1 ziarno ma 0,906 g (przecietnie, bo jedno jest wieksze, inne mniejsze)
zatem
1 ziarno żurawiny - 3,4 kcal
cała paczka (150 g - 156 ziaren) - 528 kcal