Ewa Chodakowska działa cuda, bez kitu! Przyznam, że z początku byłam dość sceptycznie nastawiona do jej programów, które rzekomo wytwarzają endorfiny, czyli pobudzają hormony szczęścia, ale wypróbowałam dziś na sobie jeden z jej programów (tj. skalpel) i jestem wykończona, zapewne zakwaszona, ale nieziemsko szczęśliwa ! Tak dobrze rozpoczętego dnia nie miałam od daaawien dawna, czyli od wakacji, gdzie bieg-pływanie-rozciąganie było codzienną dewizą każdego, z kim spędzałam ten wspaniały czas :) 

Tymczasem lecę zrobić coś produktywnego. Może jakaś książka, przepisanie notatek :)

Trzymajcie się cieplutko! :* 

Bilansidło :

ś: trocję jogurtu naturalnego 45kcal, musli 130 kcal

IIś: jogurt pitny danone 180 kcal

o: sałatka z piersią z kurczaka 200kcal

p: jabłecznik 100 kcal

k:

suma: 655 kcal 

AKTYWNOŚĆ:

2 dzień A6W

Skalpel z Ewą Chodakowską

trochę rowera

:) JEST RAROŚĆ.