jeść tylko wtedy, kiedy musisz . 

hyhy a macie moje sniadanio ;DD  

pierwszy dzien dzis. nie wiem ile waze, podejrzewam ze 59 .. boje sie zwazyc. zwaze sie jak mi kilka dni dieta pojdzie ;)) 

dzis raczej nie pocwicze bo ta noga mi jeszcze dokucza, ale juz przynajmniej kustykam a nie podskakuje ;d 

na sniadanko 150 kcal bo doszlo jeszcze male jablko :))

wg nei mam zamiaru planowac posilkow, tylko jak bede glodna to cos zjem. byleby na caly dzien wyszlo 500-700 kcal . miejmy nadzieje ze sie uda:) pierwsze dni zawsze szly lekko gorzej z nastepnymi xd 

tak wiec dziewczynki, potem edit ;) ciuuum :*

edit : 

kuuurde.. normalnie zalamalam sie . ubieralam sie do kosciola i juz widze ze przytylam ^^ przez te dwa dni obzerania sie okropnego no i nie cwiczenia .. uda mam ochydne po prostu .. tak strasznie ich nie nawidze.. nie wyobrazam sobie siebei w stroju kapielowym ^^ a to juz nie dlugo ... 

boze.. prosze pomoz mi . nie moge zawalac .. chce byc chuda:(( 

Olka .. ty prosiaku ..

ej dziewczynki ! booo mam taki dylemat xd zjadlam sobie chwile temu jedna mala pomaranczke, marchewke spora no i tunczyka w sosoie pomidorowym Graala. i teraz nie wiem ile ten tunczyk mogl miec kcal. nie zjadlam tego sosu xd tylko wybralam kawalki tunczyka. pomozecie ? 

licze ze pomarancza 45 kcal , marchew kolo 40 no i ten tunczyk.. nie wiem ze 150  ? duzo go tam nie bylo .. 

wiec licze ze na biad 230 kcal ? duuuzo :(( 

na kolacje zostaje 120 kcal. zrobie sobie warzywka na parze no i cos tam jeszcze wszamam. chyba ze mnie zlapie glod, to w miedzy czasie zjem jablko i na kolacje zostanie 70 kcal ^^ 

nudzii mi sie okropnie. ;d co widac po dlugosci tej notkixdd ehh . no to pa cium laski, juz wam nie truje ;*