75 - [...] - 60 kg / 165 cm
Dodano: 9 MAJA 2013
wczoraj zawalone, ale dziś juz jest dobrze :)) Sporo pracy w ogródku, zaraz wskakuje na steperek.
Polećcie mi jakieś efektywne ćwiczenia na boczki, brzuch i uda !!!!
W niedziele ważenie !!
_________________________________________________________________________________________________________________________________________
Komentarze
delgadocuerpo
Mhm tak trzymaj kocie;* Na brzuch polecam abs i 10min z Mel B na brzuch, boczki to Cardio bo ono działa na całe ciało;*
09/05/2013 20:51:49
dzof
Na boczki to hula hop :) Dobry sposób :) I tańcz w domu, przy muzyce, ruszając biodrami - pomaga :)
09/05/2013 19:02:21
windjowa
jeśli masz trochę czasu w ciągu dnia, to spróbuj turbo Ewy Chodakowskiej, działa! :)
09/05/2013 18:35:53
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika maigrir.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
dodaję :)