20 min truchtu przed śniadaniem
owsianka na mleku sojowym, szczypta siemienia lnianego
duże jabłko
jajecznica z dwóch jaj, szklanka maślanki
serek wiejski ze szcypiorkiem i ogórkiem
(mam nadzieję, że nie zjebię bilansu :<) *kromka razowca, szklanka płatków kukurydzianych
*spacer