Impossible is nothing 

Sposobem na zaczęcie jest

skończenie mówienia i podjęcie działania.

nie pisałam kilka dni , z czego 3kompletnie nie zaliczają się do tych 'fit' 

ale czasem trzeba poszaleć ,a wszystko da się odpracować ;> 

bilans

~serek wiejski, mała kromka chleba razowego 

~mielony, marchewka z groszkiem,garść ciemnego ryżu 

~serek wiejski

~jogurt naturalny

~kawałek pomarańczy 

rano 100 przysiadów, 1000 skoków na skakance

pół dnia na zakupach, to jest dopiero trening! ha ha ;p

wieczorem 100 przysiadów, 100 brzuszków, 1000 skoków na skakance

! To nie tłuszcz ponosi winę za plagę otyłości w krajach dobrobytu. To cukier jest odpowiedzialny za nasze zbyt obfite kształty, to on uzależnia, wzmaga apetyt, powoduje cukrzycę, bulimię i zaburzenia metabolizmu. 

kupujecie może np jogurty typu fit, 0% ?

zero tłuszczu przeważnie  zastąpione jest toną cukru, warto sprawdzać ;)