The Recluse. 

Niedobór magnezu:

Najczęstsza przyczyna nerwic i depresji.

- przede wszystkim utrata witalności, złe samopoczucie, budzenie się bez energii  YES
- w dalszej kolejności przychodzi nerwica i depresja - tak, one w zasadzie zawsze pojawiają się przy niedoborach magnezu  ?
- przy naprawdę poważnych niedoborach zaczynają się problemy ze strony układu nerwowego - "skakanie" mięśni YES, nagłe odczucia ciepła na skórze YES, wrażenie iż coś łazi nam po skórze głowy, charakterystyczne skakanie powieki
- charakterystyczne jest pocenie się w nocy i bezsenność YES YES YES YES
-  bardzo spada odporność na infekcje
- zaburzenia rytmu serca - nagle nasze serce jakby "zwija się" i czujemy, że na chwilę, jedno bądź dwa uderzenia przestaje pracować bądź pracuje za szybko YES
- wraz z utratą magnezu spada też poziom potasu, co doprowadza do takich objawów jak strzelanie stawów YES czy zaburzenia pamięci
Jeśli wystąpią powyższe objawy, oznacza to, że mamy naprawdę bardzo poważnie wypłukany z organizmu magnez. Musimy go niestety uzupełnić.

Tak, dzieci, bierzcie magnez + potas inaczej skończycie jak ja '-.-

Kolejna nieprzespana noc się zapowiada, bez tego miniaka na zdjęciu nie dałabym rady <3 jak Ty ze mną wytrzymujesz...?

+ najgorsze wakacje EVER

afromental - rollin' with you.mp3