#7

24.05

Byłam dziś na rowerze. Mega dobrze mi to zrobiło. Do teraz czuję się tak.. *.* Jeszcze moment i zacznę fruwać. 

Ostatni tydzień oceniam na cztery. Dodałabym więcej aktywności i wyrzuciła z bilasnów lody.

Jutro ważenie.

Mam wrażenie, że ćwiczenia powoli stają się stałym elementem mojego dnia.

Pokochałam Mel B poślaki i jej Abs. Jeśli przychodzi czas na wykonywanie ich - niemal się cieszę.

Mieszczenie się w 1200 kcal również nie sprawia mi trudności. W takim bilansie można umieścić naprawdę sporo i nie czuć się głodnym.

Zapanowała haromonia, której nie chciałabym przerwać.

bilans:

- banan (114)

- kurczak (100)

- lód (2 gałki) (240)

- jogurt + ananas (224)
- kiełbaska z grilla + kromka (396)
razem: 1092 kcal

aktywność:

- 22,1 km w 2 h (- 800 kcal)
- Mel B Abs