NOWA

Halo, cześć wszystkim.

Jestem tutaj nowa, chociaż ćwiczę już długo, ale z długimi przerwami pomiędzy, więc.. w sumie jestem nowa. :) ale wracam z mega motywacją i chęcią działania, więc tym razem się nie poddam. założyłam tego fbl, żeby patrzeć na Wasze postępy oraz żeby zapisywać swoje. mam nadzieję, że będziemy się wzajemnie wspierać. :) 

Nie jestem na żadnej diecie, no chyba, że ryż pierś i warzywa (mój chłopak robi tzw. masę, więc jem to co on), w związku z tym, niedłiugo odwiedzę pewnie siłownie. Mój cel na ten rok to brak boczków i piękna talia do sylwestra! Zostało mi 72 dni!

Dzisiejsza aktywność:

- skrętoskłony 70x70,

- przysiad przy ścianie 35sek,

- przysiady 70,

- nożyce 30x30,

- brzuszki 40,

- wykroki z obciążeniem 8x8,

- plank 1min10sek.

w sumie to mój czwarty dzień ćwiczeń! (no dobra w sumie to 7 dzień, ale były oczywiście 3 dni przerwy, pfff... ;/)

1,2,3,4,5,6,7,