@jesus

| Sosnowiec (Śląskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@jesus Sosnowiec

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 24 MAJA 2014

231

Dodano: 24 MAJA 2014

1 osoba Lubią to

yummy

6 DZIEŃ:

śniadanie:

- parówka (ok. 120 kcal)

- pół szklanki mleka - 1,5% (ok. 40 kcal)

- kromka chleba pełnoziarnistego (ok. 150 kcal)

drugie śniadanie:

- marchewka (ok. 50 kcal)

- banan (ok. 100 kcal)

obiad:

- risotto (ok. 100 kcal)

- pierś z kurczaka (ok. 100 kcal)

podwieczorek:

0 kcal

kolacja

- musli z jogurtem naturalnym (ok. 100 kcal)

- kromka chleba pełnoziarnistego z chudą polędwicą (ok. 200 kcal)

= około 1000 kalorii

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika jesus.