Dodano: 22 MAJA 2014
just do it
just do it
4 DZIEŃ:
śniadanie:
- 3 łyżki musli (ok. 90 kcal)
- pół szklanki mleka - 1,5% (ok. 40 kcal)
drugie śniadanie:
- pół jabłka (ok. 20 kcal)
- kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego z serem (ok. 200 kcal)
*przekąska:
- 2 ciastka Belvita (ok. 200 kcal) :(
znów znów znów!
obiad:
- lasagne (ok. 300 kcal)
podwieczorek:
0 kcal :)
kolacja
0 kcal :)
= około 900 kalorii
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jesus.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
